06 24 39 10 45 jacqueline@180-graden.nl

Herken je dit?

  • Heb ik wel de baan die écht bij me past? Is dit het nu?
  • Wat is mijn echte passie? Waar ben ik goed in?
  • Ik ervaar regelmatig stress, is dat normaal? En wat kan ik eraan doen?

Wij zijn Jacqueline de Block van 180 graden coaching & training, en Ellen Spoor van Wereld van Yoga. We nodigen je uit voor de workshop

Zen in 1 dag

Workshop 17 april 2020

In slechts 1 dag vul jij jouw rugzak met kennis van jouw Insights Discovery persoonlijkheidsprofiel en met praktische mindfulness. Zonder langdurige cursussen leer je om meteen, in korte tijd, meer rust in je drukke leven te creëren.

Voor wie is deze workshop?

Voor iedereen die in weinig tijd en op een praktische manier hoofd én lijf beter wil laten samenwerken, met directe rustervaring tot gevolg.

Wat levert deze workshop jou op?

  1. Weet voor eens en voor altijd waar je écht (niet) goed in bent
  2. Je ervaart minder wrijving met mensen om je heen
  3. Je betrekt op een nuchtere manier je lijf weer in je leven
  4. Je beheerst praktisch toepasbare mindfulness technieken
  5. Je creëert direct meer rust, ondanks je drukke leven

Programma ochtend

  • Hoe zie jij jezelf? Hoe zien anderen jou?
  • Wat is jouw persoonlijkheidsprofiel? En dat van anderen? Wat betekent dit voor jouw benadering van collega’s, klanten of je gezin?

Programma middag

  • Wetenschappelijk aangetoonde mindfulness (hoe werkt jouw brein?)
  • Direct praktisch toepasbare mindfulness oefeningen
  • Lichamelijke reacties bij stress
  • Korte oefeningen om stress direct te verlagen

Praktisch

  • Vrijdag 17 april 2020
  • Locatie: Aan de Gaag, Westgaag 68, 3155 DH Maasland.
  • Start 09.30 uur, inloop vanaf 09.00 uur
  • We sluiten af met een borrel rond 16.30 uur.
  • Kosten: € 249,- per persoon inclusief lunch & borrel.
  • Meer weten of aanmelden? Mail Jacqueline@180-graden.nl